ಅಗ್ಗದ ದೈನಂದಿನ ಪೂರಕಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಸೈನ್ಸ್ ಅಲರ್ಟ್

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದು ಅವರ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿರಬಹುದು. 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕವು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಚಿಂತನೆಗೆ ಹಚ್ಚುವಂತಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅದೇ ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ.
ಈ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎರಡು ಅಗ್ಗದ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಫೈಬರ್ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.
ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧವೆಂದರೆ ಇನುಲಿನ್, ಇದು ಫ್ರಕ್ಟಾನ್ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದ ನಾರು. ಇನ್ನೊಂದು ಫ್ರಕ್ಟೂಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು (FOS), ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಈ ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಲಂಡನ್‌ನ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಸಂಶೋಧಕರು 60 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ 36 ಜೋಡಿ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೋಡಿ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಗುಂಪು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಗುಂಪು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.
ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅರಿವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇನುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಕ್ಟೂಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅವಳಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು ಅವಳಿಗಳ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಕ್ಟೂಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು.
ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
"ಕೇವಲ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಾವು ರೋಮಾಂಚನಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಾರ್ಚ್ 2024 ರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಟವಾದಾಗ ಲಂಡನ್‌ನ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಸಂಶೋಧಕಿ ಮೇರಿ ಎನ್. ಲಾಕ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು.
"ಕರುಳು-ಮೆದುಳಿನ ಅಕ್ಷದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ."
ಕಿಂಗ್ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಯುಕೆಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ವಯಸ್ಕ ಅವಳಿ ನೋಂದಣಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವಳಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ದಂಶಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೂಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳು ಕೊಲೊನಿಕ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು "ಆಹಾರ" ಮಾಡಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಈಗ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಕರುಳನ್ನು ದೇಹದ "ಎರಡನೇ ಮೆದುಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಲಂಡನ್‌ನ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಲಾದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಕೆಲವು "ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು" ತಿನ್ನುವುದು ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಭರವಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವೇಗವನ್ನು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವುಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೂಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಿರಿಯ ಅವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಷ್ಟವು ಸುಧಾರಿಸಲಿಲ್ಲ.
"ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಗ್ಗದ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು. ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ" ಎಂದು ಲಂಡನ್‌ನ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ತಜ್ಞೆ ಕ್ಲೇರ್ ಸ್ಟೀವನ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು.
"ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡುವುದು."
ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಳಿಗಳು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದವು. ಸಂಶೋಧಕರು ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರೂ, KCL ಅವಳಿ ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ಇದ್ದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿರುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಕರುಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.